Category: Uncategorized

Gunakan Neutrogena Sunscreen Agar Terlindung dari Sinar UV

Terlalu lama terkena paparan sinar matahari tentu akan membuat kulit Anda rentan mengalami kerusakan. Akibatnya, kulit mulai kering, berkerut, kasar, dan muncul flek hitam. Namun, ancaman yang paling serius dari efek sinar matahari adalah kanker kulit.

Sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang dapat menembus dan mengubah struktur sel kulit. Ada dua jenis sinar UV yang harus dihindari, yaitu yaitu ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB). Terlalu lama terpapar UVA dapat menyebabkan kerusakan jaringan ikat, kulit keriput, dan meningkatkan risiko kulit terbakar (sunburn). Sementara itu, sinar UVB dapat merusak melanin, kulit iritasi, dan meningkatkan risiko kanker kulit. 

Oleh karena itu, Anda membutuhkan produk yang dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Anda dapat menggunakan Neutrogena Sunscreen agar terlindung dari sinar UVA dan UVB.

Deskripsi Produk

Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen merupakan chemical sunscreen yang dapat melindungi kulit Anda dari efek sinar UVA dan UVB. Produk ini diproduksi menggunakan Teknologi Helioplex yang dapat melindungi kulit dari riadiasi sinar UV secara maksimal. Dilengkapi dengan Teknologi Dry-Touch yang mampu menjaga produksi minyak di kulit, sehingga tidak menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. 

Manfaat Menggunakan Sunscreen

  • Perlindungan Matahari

Salah satu manfaat menggunakan sunscreen adalah melindungi kulit dari efek buruk sinar UVA dan UVB. Sinar UV dapat membakar kulit Anda sehingga menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit. Dengan menggunakan sunscreen dapat meminimalkan penyerapan sinar UV ke dalam kulit.

  • Membantu Melindungi Terhadap Tanda-Tanda Penuaan Dini Yang Terlihat

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mempercepat penuaan dini. Hal ini karena sinar UV dapat merusak kolagen, sehingga menurunkan elastisitas kulit. Oleh karena itu, menggunakan sunscreen dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini.

Kandungan Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen

Untuk melindungi wajah dari paparan sinar UV, Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen dilengkapi dengan bahan-bahan aktif berupa:

  1. Ethylhexyl Methoxycinnamate

Ethylhexyl Methoxycinnamate dapat menyerap sinar UVB dan melindungi kulit agar tidak mengalami sunburn. Senyawa ini juga melindungi kulit dari radiasi UVA. Cara kerja senyawa ini adalah dengan menyerap, memantulkan atau menyebarkan sinar UV. 

  1. Oktokrilena

Octocrylene merupakan komponen dalam sunscreen yang mudah diserap kulit. Senyawa ini mampu memberikan perlindungan dari sinar UVA dalam jangka waktu yang lebih panjang. Dengan begitu, kulit terlindung dari risiko penuaan dini dan warna kulit tidak merata.

  1. Beeswax

Beeswax terbuat dari sarang lebah madu dan lebah lainnya. Bentuknya mirip dengan cairan lilin putih yang kental. Beeswax terbukti mampu mengurangi rasa gatal dan iritasi kulit. Selain itu, beeswax juga mampu memberikan kelembapan agar kulit tetap terhidrasi dan terlindung dari efek sinar UV.

Untuk hasil yang maksimal Anda dapat menggunakan Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Gunakan produk ini ke seluruh tubuh, minimal 15-30 menit sebelum beraktivitas, lalu biarkan hingga terserap ke dalam kulit.

Anda dapat mengaplikasikan ulang sunscreen agar kulit selalu terlindungi. Aplikasikan ulang sunscreen saat tubuh berkeringat, sehabis olahraga, dan mengeringkan tubuh dengan handuk. Produk ini hanya dapat digunakan untuk pemakaian luar. Hindari penggunaan sunscreen dengan kontak mulut dan mata. Selain itu, meskipun Anda telah memakai sunscreen, Anda tetap tidak dianjurkan untuk berada di bawah paparan sinar matahari terlalu lama.

Apa Itu Susu Skim Greenfield?

Susu skim Greenfield adalah sebuah produk susu di mana semua lemak susu yang ada di dalam susu telah dihilangkan. Susu skim terkadang dikonsumsi dengan tujuan untuk mengurangi atau membatasi asupan atau konsumsi kalori. Namun, para ahli terus memperdebatkan apakah lemak dalam susu sehat atau tidak. 

Di masa lalu, dipercaya bahwa makanan yang tinggi kandungan lemak tidak baik untuk kesehatan. Namun, penelitian baru-baru ini menunjukkan jenis lemak apa yang perlu diperhatikan, bukan jumlah yang dikonsumsi. 

Faktanya, studi baru menemukan bahwa asupan lemak yang lebih tinggi dari produk susu dan sumber lainnya dihubungkan dengan menurunnya risiko stroke, kematian yang tidak berhubungan dengan penyakit kardiovaskular, dan kematian akibat penyebab apapun. 

Susu skim vs whole milk

Susu skim Greenfield mulai populer dan digemari saat orang-orang mulai memperhatikan seputar jumlah lemak yang ada di dalam diet mereka. Kebanyakan orang berpikir semakin banyak Anda makan lemak, semakin banyak pula lemak yang akan disimpan oleh tubuh, membuat Anda mudah bertambah berat badan. 

Susu tanpa lemak menjadi pilihan yang populer karena kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan whole milk, yang memiliki reputasi buruk karena kandungan lemak jenuh yang tinggi dan dapat meningkatkan kolesterol. 

Ada dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol “jahat” LDL dan kolesterol “baik” HDL. Saat Anda minum whole milk, kolesterol LDL Anda akan naik dalam jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan saat Anda minum susu skim Greenfield. 

Lemak jenuh yang ada di whole milk dan produk dairy lainnya juga dapat meningkatkan level kolesterol HDL. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk Anda mendapatkan kurang dari 20 gram lemak jenuh setiap harinya. Sehingga, disarankan untuk menghindari whole milk dan lebih memilih susu skim Greenfield. 

Susu skim Greenfield dapat menjadi pilihan yang lebih baik apabila Anda sedang mencoba untuk mengurangi asupan lemak jenuh. Baik susu skim Greenfield dan whole milk keduanya menyajikan vitamin dan mineral yang sama. Keduanya memiliki kandungan vitamin A dan vitamin D, namun kedua nutrisi tersebut ditambahkan kembali ke dalam susu skim karena kedua vitamin akan hilang saat lemak diambil dari susu. Whole milk juga sering difortifikasi dengan vitamin D ekstra. 

Susu skim Greenfield dam whole milk merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium adalah mineral esensial untuk kesehatan tulang dan gigi. Asupan kalsium yang cukup setiap harinya dapat mengurangi risiko Anda dalam menderita kondisi kesehatan tulang seperti osteoporosis. Susu skim Greenfield dan whole milk juga sumber potassium yang baik, yang dapat menurunkan level tekanan darah Anda. Susu juga merupakan sumber protein yang baik. Salah satu manfaat dari susu skim Greenfield adalah Anda bisa mendapatkan jumlah protein yang cukup dalam satu gelas susu skim tanpa adanya lemak tambahan. 

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat Anda hendak minum susu skim Greenfield. Susu ini tidak mengandung lemak. Namun, penelitian pada hewan babi tahun 1930 menemukan bahwa memberi susu skim pada babi dapat meningkatkan berat badan hewan tersebut dengan cepat. Karena alasan itu, para peternak masih memberi susu skim pada babi. 

Beberapa peneliti juga menyatakan bahwa susu sapi tidak untuk konsumsi manusia. Salah satu manfaat susu skim adalah jumlah protein per sajian yang melimpah. Namun, penting untuk diketahui bahwa susu sapi memiliki protein tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan manusia, sehingga dapat menyebabkan perubahan metabolisme pada tubuh Anda.

Hindari Penyebab Kulit Kering, Bantu dengan Ceradan Hydra

Kulit kering bisa membuat Anda menghadapi berbagai masalah serius. Mulai dari penampakan tanda-tanda penuaan yang datang lebih cepat sampai munculnya infeksi bisa bermula dari kondisi kulit kering yang terlalu ekstrem. Karena itu jika masalah kulit kering Anda termasuk parah, tidak ada salahnya untuk melembapkannya dengan segera menggunakan produk Ceradan Hydra

Anda juga perlu menyadari apa saja penyebab dari masalah kulit kering. Kenyataannya, kulit kering bukan hanya disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Banyak faktor risiko lain yang bisa membuat Anda terperangkap dalam masalah kulit kering yang tidak berkesudahan. 

Berikut ini adalah beberapa penyebab kulit kering yang bisa saja Anda belum sadari. Menghindari penyebab sekaligus memakai produk pelembap yang tepat, seperti Cerada Hydra, bisa sangat efektif untuk membuat kulit Anda senantiasa lembap dan sehat. 

Air Panas 

Air panas sangat mudah membuat minyak alami di kulit terangkat. Orang-orang yang mandi dengan air panas cenderung lebih mudah mengalami kulit kering. Kondisi kulit kering juga dipengaruhi oleh berapa lama Anda mandi menggunakan air panas tersebut. Semakin lama waktu mandi Anda, semakin berisiko Anda harus berhadapan dengan masalah kulit kering ekstrem. 

Udara Dingin 

Apakah Anda menyukai udara yang dingin? Kenyataannya, udara yang dingin juga sangat mudah memicu kondisi kulit kering. Ini karena pada saat udara dingin, kelembapan udara di sekitar Anda menjadi sangat minim. Hal tersebut membuat kulit Anda tidak memperoleh kelembapan alami yang diperlukan. Karena itu, pada saat musim dingin atau musim hujan, ada baiknya Anda menggunakan pelembap ekstra. 

Faktor Genetik 

Kulit kering yang ekstrem ternyata juga bisa dipicu oleh faktor genetik. Orang-orang yang memiliki riwayat keluarga dengan masalah kulit kering akan lebih mudah mengalami kulit kering juga. Jika Anda termasuk yang demikian, jangan ragu untuk menggunakan pelembap khusus untuk kulit kering ekstrem, seperti Ceradan Hydra. 

Masalah kesehatan 

Beberapa penyakit dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit Anda. Orang-orang yang mengalami diabetes, malnutrisi, sampai gagal ginjal akan lebih berisiko terkena penyakit akibat kulit kering ekstrem, seperti eksim. Karena itu, penting untuk menggunakan pelembap seperti Ceradan Hydra yang cocok untuk jenis kulit kering ekstrem apabila Anda memiliki penyakit-penyakit yang berpengaruh ke kulit tersebut. 

Alkohol 

Alkohol merupakan musuh dari kulit Anda. Namun, yang mungkin Anda tidak sadari adalah banyak produk pembersih di rumah yang mengandung alkohol tinggi. Coba cek sabun cuci tangan maupun sabun mandi Anda, hampir bisa dipastikan ada kandungan alkohol di dalamnya. Jika memang cukup berpengaruh terhadap kondisi kulit Anda, sebaiknya Anda mengganti produk pembersih yang Anda gunakan ke produk yang lebih aman dan bersahabat untuk kulit. 

Dehidrasi 

Tubuh menggunakan air untuk melakukan banyak proses dan fungsinya yang esensial. Jika orang menggunakan lebih banyak air daripada yang mereka konsumsi, Anda bisa mengalami dehidrasi. Kondisi ini bisa berpengaruh ke kondisi seluruh tubuh, tidak kecuali menimbulkan kulit kering. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari minimal 2,5 liter untuk menghindari penyebab kulit kering yang satu ini. 

Penuaan 

Semakin tua usia seseorang, semakin mudah ia mengalami kulit kering. Mayo Clinic mencatat, 50 persen orang dewasa yang berusia 40 tahun atau lebih memiliki peningkatan risiko mengalami kulit kering. Tidak ada salahnya menggunakan Ceradan Hydra untuk mengatasi risiko kulit kering ekstrem akibat pertambahan usia Anda. 

*** 

Ceradan Hydra juga dapat menjadi “obat” untuk Anda yang sudah telanjur memiliki masalah kulit kering ekstrem, seperti eksim. Namun jika Anda memiliki kondisi kesehatan kulit tertentu, tidak ada salahnya mengonsultasikan pemakaiannya kepada dokter kulit Anda. 

Reference

https://toko.sehatq.com/produk/ceradan-hydra-krim-30-g
https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin
https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/7-surprising-causes-of-dry-skin.aspx
https://www.healthline.com/health/dry-skin
https://www.medicinenet.com/dry_skin/article.htm

Selain Biskuit Bayi, Ini Rekomendasi Camilan untuk Si Kecil

Setelah bayi Anda mulai makan makanan padat, sekitar 6 bulan, Anda juga harus selalu menyiapkan camilan sehat, seperti biskuit bayi. Tidak hanya dapat membantu menenangkan si kecil yang lapar saat bepergian, camilan yang sehat juga merupakan bagian penting dari pertumbuhan anak.

Nutrisi seperti protein, serat, dan lemak sehat semuanya bekerja sama untuk memberi anak Anda energi yang dia butuhkan. Untungnya, memberi camilan atau biskuit bayi atau balita sangat mudah ditemukan. Berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat dan aman dikonsumsi bayi setiap hari. 

1. Apel dan pir

Buang kulitnya, lalu kukus atau panggang buah-buahan ini untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian bayi Anda. Selain itu, balita biasanya juga sudah dapat memegang dan mengunyah secara perlahan irisan buah tersebut.

2. Stik keju

Camilan sederhana ini adalah sumber protein baik, yang penting untuk pertumbuhan anak Anda. Protein berfungsi sebagai bahan pembangun tubuh dan membantu jaringan dan otot berkembang dengan baik. 

3. Buah yang kaya serat dan karbohidrat

Pilihlah beberapa buah-buahan yang kaya serat dan karbohidrat. Gabungan dari vitamin tersebut sangat baik untuk mengganjal perut dan memenuhi gizi harian si kecil. Anda dapat memberikan lemak sehat dari alpukat, kalium dari pisang, dan serat dari apel.

4. Hummus

Balita sudah dapat memasangkan hummus dengan pretzel gandum utuh atau sayuran yang diiris tipis, bayi dapat mencoba camilan kaya serat ini dengan tambahan wortel kukus.

5. Selai kacang

Cobalah untuk memberikan mentega almond rendah gula, mentega mete, atau mentega biji bunga matahari untuk menuai manfaat dari lemak sehat. Oleskan tipis-tipis di atas sepotong roti panggang lalu potong roti menjadi tongkat kecil untuk bayi. Lemak adalah nutrisi yang sangat penting selama dua tahun pertama kehidupan. Lima puluh persen kalori bayi Anda harus berasal dari sumber lemak, karena otaknya berkembang sangat cepat dan bergantung pada lemak sebagai bahan bakar dan sumber pertumbuhan.

6. Greek yoghurt

Dikemas dengan karbohidrat sehat, kalsium, protein, dan lemak sehat, yogurt dapat membantu tubuh bayi menyerap vitamin dan nutrisi penting yang merupakan kunci dalam membangun sistem saraf pusat mereka.

7. Telur rebus

Mungkin paling cocok untuk perjalanan ke taman (atau di suatu tempat di luar ruangan), Camilan berupa telur rebus ini menghasilkan protein yang sangat bagus untuk dikonsumsi anak setiap hari.

8. Ayam

Bantu anak Anda memenuhi kebutuhan zat besi hariannya dengan irisan tipis ayam panggang yang digulung dengan keju. Mereka akan menyukai cita rasa yang nikmat, meski tambahan garam. Anda dapat memotong ayam kecil-kecil untuk mereka camil sambil menunggu waktu makan.

9. Biskuit bayi gandum utuh

Ideal untuk anak-anak yang bebas kacang atau susu, biskuit bayi graham adalah alternatif yang disukainya. Makanan ini tinggi serat yang sangat membantu melancarkan sistem pencernaannya dan membuat anak kenyang dalam waktu lama.

Jam pemberian biskuit bayi

07.00 bangun

07.30 sarapan pagi

09.00 tidur 

10.00 waktu camilan/menyusui 170 – 200ml (6-7oz) 

12.30 makan siang

13.00 tidur tidur siang

14:30 waktu camilan/menyusui  170 – 200ml (6-7oz) 

16.00 mandi

17.00 makan malam

19:00 waktu camilan/menyusui  170 – 200ml (6-7oz) 

Macam-macam Tipe Infeksi Jamur, Gunakan Salep Anti Jamur

Infeksi jamur bisa terjadi di mana saja dan kapan saja. Penyebabnya pun ada banyak jika dilihat dari sisi jenis jamurnya. Karena alasan inilah, jika Anda pergi ke dokter, biasanya diagnosis infeksi jamur antara orang yang satu dengan yang lainnya bisa berbeda. 

Namun, rata-rata infeksi jamur bisa disembuhkan dengan penggunaan salep anti jamur atau spray anti jamur dalam beberapa minggu. Dalam kondisi infeksi jamur yang cukup parah, mungkin dokter akan meresepkan obat oral untuk Anda konsumsi. 

Menjadi penting untuk mengetahui berbagai tipe infeksi jamur agar penanganannya pun lebih tepat dan Anda tidak bingung lagi dengan perawatan yang diberikan dokter. Berikut ini beberapa tips infeksi jamur yang banyak ditemui. 

Kurap 

Kurap sering disebut sebagai ringworm. Soalnya, infeksi jamur yang satu ini kerap membentuk luka merah yang melingkar seperti cacing. Dalam bahasa medis, kurap juga dikenal dengan istilah tinea corporis. Anda bisa terinfeksi kurap karena adanya kontak langsung dengan orang atau hewan yang terinfeksi. Bahkan jika Anda menggunakan pakaian orang yang terinfeksi, infeksi jamur jenis kurap juga bisa menular. 

Gejala kurap biasanya berupa luka merah yang melingkar. Pada saat bersamaan, kulit Anda pun akan menjadi bersisik di bagian yang terinfeksi. Luka merah dan sisik biasanya muncul di satu titik yang sama hingga membuat kulit menebal. Penanganan kurap pun sebagian besar dilakukan dengan pemberian salep anti jamur. 

Tinea Cruris 

Nama lainnya adalah jock itch. Ini merupakan infeksi jamur yang dapat mempengaruhi kulit di daerah selangkangan, paha bagian dalam, sampai bokong Anda. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi jamur jenis dermatofit yang tumbuh subur di daerah yang hangat dan lembab.

Gejala utama dari tinea cruris tidak lain adalah rasa gatal di area yang terinfeksi. Selain gatal, kulit Anda sangat mungkin menjadi kemerahan dan berubah warna menjadi gelap. Pada kondisi yang cukup parah, Anda akan merasakan sensasi terbakar di area kulit yang terinfeksi. Dokter umumnya jarang meresepkan salep anti jamur untuk penderita tinea cruris. Penggunaan spray anti jamur biasanya lebih disarankan karena bagian yang terinfeksi pada kasus tinea cruris biasanya sulit untuk dijangkau. 

Tinea Pedis 

Tinea pedis merupakan tipe infeksi jamur yang dapat mempengaruhi kulit di kaki, tangan, sampai kuku Anda. Sama seperti jock itch, Infeksi ini disebabkan oleh dermatofita yang senang tumbuh di area hangat dan lembap. Jari-jari kaki maupun tangan tentu menjadi area yang dicari kelompok jamur ini. 

Penyakit ini biasanya sering menimpa orang-orang yang gemar berolahraga, seperti atlet. Ini karena ketika berolahraga, bagian sela jari kaki dan tangan menjadi lebih lembap. Orang-orang yang mengalami tinea pedis biasanya akan merasa gatal, perih, sampai sensasi terbakar di antara sela jari kaki maupun tangan. Jika tidak segera ditangani dengan penggunaan salep anti jamur, infeksi jamur bisa semakin mengganas dan membuat kulit Anda retak, terkelupas, maupun melepuh. 

Tinea Capitis 

Infeksi jamur juga bisa terjadi di area kulit kepala sampai batang rambut. Dalam dunia medis, ini dikenal dengan istilah tinea capitis. Infeksi ini tidak hanya membuat kulit kepala Anda gatal dan bersisik. Tinea capitis bisa membuat area kulit meradang sampai memicu kerontokan parah hingga berujung pada pitak maupun kebotakan. 

Gejala untuk mendeteksi seseorang mengalami tinea capitis atau tidak adalah melihat ada tidaknya area bersisik di kulit kepala. Biasanya, area yang terkena infeksi jamur tersebut juga mengalami kerak dan nanah. Anda mungkin sulit memberikan salep anti jamur ke bagian kulit kepala. Sebagai gantinya, tingkatkan rutinitas keramas Anda karena sampo pada hakikatnya adalah produk anti jamur yang cukup ampuh. 

Jamur Kuku 

Kuku juga bisa mengalami infeksi jamur. Kondisi yang sering disebut sebagai tinea unguium ini biasanya disebabkan oleh jamur jenis onikomikosis. Adanya infeksi jamur di kuku bisa membuat kuku mengalami perubahan warna yang tidak merata, kuku menjadi tebal, sampai pada kuku mengalami pengelupasan. Yang jelas, kukumu menjadi tidak cantik lagi. 

Tidak banyak orang mudah mengenal gejala jamur kuku di tahap awal. Ini karena gejala dari tinea unguium biasanya hanya berupa bintik kecil berwarna terang di kuku. Namun dari situ, bintik tersebut bisa semakin besar dan menyebabkan kuku berubah warna dan menjadi rapuh.  

Kandidiasis Kulit 

Rata-rata infeksi jamur bersifat menular. Namun, tidak begitu jika Anda mengalami kandidiasis kulit. Infeksi ini biasanya terjadi pada area-area yang lembap, seperti ketiak maupun selangkangan. Sering mengeluhkan kondisi ruam popok pada bayi? Itu pun termasuk kandidiasis kulit. 

 Biasanya, infeksi jamur yang satu ini menimpa orang-orang obesitas ataupun penderita diabetes. Pengguna antibiotik pun berisiko lebih tinggi terkena infeksi jamur ini. Gejala dari kandidiasis kulit, antara lain ruam, benjolan seperti jerawat, gatal, sampai bercak yang mengeluarkan cairan bening. 

*** 

Segera konsultasikan kondisi infeksi jamur yang Anda alami ke dokter secepatnya. Sebelum itu, menggunakan salep anti jamur yang dijual bebas pun tidak masalah untuk meringankan gejala terlebih dahulu.

Rapid Test Serelogi dan Tips Hindari Covid 19

Covid 19 masih saja menghantui dunia. Sampai tanggal 2 Juli 2021, setidaknya virus corona baru telah menimbulkan 182,32 juta kasus dengan jumlah kematian hingga di angka 3,95 juta jiwa. Di Indonesia sendiri, wabah Covid 19 disebut-sebut sudah memasuki gelombang kedua yang lebih gawat. 

Melakukan pengecekan yang lebih masif dan sering sangat dianjurkan untuk bisa mendeteksi infeksi Covid 19 dalam tubuh sehingga penanganan tepat bisa diberikan. Tesnya bisa beraneka macam, mulai dari rapid test serologi, rapid swab antigen, ataupun swab PCR. Pastikan Anda menjalani berbagai tes tersebut di fasilitas kesehatan yang terpercaya dan dilakukan oleh tenaga profesional yang terlatih. 

Ketika menjalani rapid test serologi maupun tes lainnya, Anda pasti berharap hasil yang keluar adalah negatif, bukan? Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar senantiasa bisa meminimalkan risiko paparan Covid 19 sehingga hasil tes yang dilakukan dapat selalu negatif. 

Selalu Pakai Masker 

Jangan remehkan kekuatan masker. Menggunakan masker bisa membuat risiko penularan dan paparan Covid 19 bisa diturunkan sangat dalam. Memakai masker medis bisa mencegah penularan lewat droplet sampai di atas 70 persen. Saat ini, Anda disarankan untuk menggunakan masker ganda dengan kombinasi masker medis di bagian dalam dan masker kain di bagian luar. Penggunaan masker ganda ini bisa menekan risiko penularan sampai 90 persen. 

Rajin Cuci Tangan 

Virus corona baru yang menimbulkan infeksi Covid 19 bisa saja berada di tangan Anda akibat Anda memegang sesuatu. Tidak perlu panik, Anda cukup mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun antibakteri untuk bisa membunuh virus tersebut. Baru setelah itu, Anda bisa memegang bagian wajah karena penularan virus ini hanya lewat mulut, hidung, dan mata. Pastikan Anda melakukan langkah mencuci tangan sesuai rekomendasi WHO, minimal 20 detik dan mencuci seluruh bagian tangan dari sela jari sampai punggung tangan. Biasakanlah untuk selalu mencuci tangan tiap 20 menit sekali guna pencegahan maksimal. 

Jaga Jarak Minimal 

Virus corona baru tidak bisa mampu bertahan lama di udara. Namun, ia bisa “meloncat” dari inang yang satu ke inang yang lain. Menjaga jarak dengan orang lain dapat menjadi kunci agar tidak terkena paparan virus corona baru. Biasakanlah untuk menjaga jarak minimal 2 meter dengan orang lain di manapun Anda berada. Meskipun sudah terus menjaga jarak minimal, jangan lupa untuk melakukan rapid test serelogi maupun tes Covid 19 lainnya untuk memastikan kondisi tubuh Anda. 

Hindari Kerumunan 

Kerumunan membuat Anda tidak bisa menjaga jarak secara maksimal. Ujung-ujungnya Anda akan mudah terpapar Covid 19. Karena alasan inilah, selama pandemi Covid 19 masih berlangsung, upayakan untuk menghindari berbagai kerumunan. Jangan pergi ke tempat-tempat yang memang rentan menimbulkan tumpukan orang. 

Minimalkan Mobilitas 

Sebisa mungkin, Anda sebaiknya tidak sering-sering keluar rumah pada musim pandemi seperti sekarang. Mnimalkan mobilitas. Anda bisa pergi ke luar rumah jika memang mendesak, seperti untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari ataupun berobat ke rumah sakit. Jangan lupa untuk langsung mandi dan berganti pakaian segera begitu sampai ke rumah kembali. 

Berjemur dan Pola Hidup Sehat 

Meskipun Anda terpapar Covid 19, belum tentu virus tersebut bisa menginfeksi Anda apabila imunitas tubuh Anda kuat melawan virus. Untuk mendapatkan imunitas yang bisa mematikan virus corona yang terpapar di tubuh Anda, biasakan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, juga istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk berjemur tiap pagi dari pukul 8—10 untuk memperoleh vitamin D yang sangat baik guna membentuk imunitas tubuh. 

Dapatkan Vaksinasi 

Saat ini vaksin Covid 19 sudah ada dan tersebar. Segera dapatkan suntikan vaksin tersebut untuk bisa memperoleh kekebalan tubuh dari Covid 19. Dengan begitu, risiko infeksi  Covid 19 bisa diminimalkan. Vaksinasi secara massal dan bisa membentuk herd immunity pun disebut-sebut dapat menjadi jalan keluar untuk menyudahi masa pandemi Covid 19. 

*** 

Sudah melakukan berbagai langkah pencegahan infeksi Covid 19 di atas? Jangan lupa pastikan kondisi Anda dengan melakukan rapid test serelogi tiap 7—10 hari untuk memastikan memang tidak ada infeksi yang tidak menimbulkan gejala. 

Hindari Penyebab Kulit Kering dengan Cetaphil Moisturizing Cream

Kulit kering adalah sumber segala masalah kulit, mulai dari jerawat sampai iritasi kulit yang parah. Penggunaan pelembap seperti Cetaphil Moisturizing Cream pun dapat menjadi solusi agar Anda tidka perlu berhadapan dengan masalah kulit kering. 

Cetaphil Moisturizing Cream merupakan produk yang terpercaya untuk bisa digunakan mengatasi kulit kering kronik dan sensitif. Kemampuan ini karena pelembap dari Cetaphol ini mengandung propylene glycol, petrolatum, dicapryl ether, PEG-5, glyceryl stearate, glycerin, dimethicone, dimethiconol, sampai minyak almond. 

Mengetahui solusi untuk menghindari kulit kering dengan pelembap memang baik. Namun, alangkah lebih baik lagi apabila Anda mengetahui berbagai penyebab kering dan berupaya menghindarinya. Dengan demikian, risiko kulit kering mendatangi Anda akan semakin minim.  Banyak sekali penyebab kulit kering yang mungkin tidak pernah Anda sangka sebelumnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab kulit kering yang sebaiknya Anda tidak terlalu sering gunakan. 

Sinar Matahari 

Paparan sinar matahari mengandung sinar ultraviolet yang bisa membuat minyak alami pada kulit Anda terangkut. Jika terus-menerus terpapar sinar tersebut tanpa perlindungan, bersiaplah menghadapi kulit kering yang parah. Anda bisa melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya yang mengandung SPF. Penggunaan topi maupun payung ketika berkegiatan pada siang hari yang terik pun bisa membantu meminimalkan pengeringan kulit akibat sinar matahari. 

Air Panas 

Mandi air panas memang mampu membuat otot lebih rileks. Namun, air panas bukanlah sahabat bagi kulit Anda. Mandi air panas justru bisa dengan mudah mengangkat minyak alami kulit sehingga Anda mengalami kulit kering. Jika ingin membuat otot rileks, Anda bisa memilih mandi air hangat suam-suam kuku. Pastikan pula waktu mandi tidak terlalu lama dan gunakan Cetaphil Moisturizing Cream seusai mandi untuk menjaga kelembapan kulit. 

Cuaca Kering 

Udara di dalam rumah ternyata juga berpengaruh pada kondisi kelembapan kulit Anda. Udara ruangan yang terlalu kering juga dapat menyusutkan kelembapan kulit. Karena itu, sebaiknya jika memang ruangan rumah sering terasa kering, Anda menggunakan humidifier untuk membersihkan dan melembapkan udara pada ruangan sehingga berimbas positif pula untuk kesehatan kulit Anda. 

Sabun Anti Bakteri 

Sabun anti bakteri memang cukup efektif membunuh kuman dan bakteri di kulit. Namun, Anda juga harus ingat, sabun anti bakteri yang digunakan untuk tubuh maupun tangan tergolong berformula keras dan membuat kulit kering. Karena itu, jika Anda terbiasa menggunakan sabun anti bakteri, pastikan pula Anda memakai pelembap seperti Cetaphil Moisturizing Cream setiap kali habis mandi. 

Obat Jerawat 

Obat jerawat yang mengandung retinol ataupun alkohol ternyata sangat mudah membuat kulit Anda kering. Karena itu, jika selama ini Anda menggunakan obat jerawat ataupun perawatan wajah lainnya yang memiliki kandungan retinol ataupun alkohol, pastikan pula Anda memberi perawatan kelembapan ekstra untuk kulit Anda. 

Parfum atau Pewangi 

Terbiasa memakai parfum atau pewangi? Produk ini juga ternyata dapat memicu kulit kering. Soalnya, parfum atau pewangi sering mengandung alkohol yang mudah mengiritasi kulit. Karena alasan inilah, tidak baik langsung membubuhkan pardum atau pewangi ke kulit tubuh Anda. Jika ingin menggunakannya, sebaiknya semprotkan di pakaian. 

Model Pakaian 

Pernahkan Anda membayangkan bahwa pakaian yang Anda pakai merupakan sumber kulit kering. Beberapa model pakaian yang terlalu ketat mudah tergosok di kulit sehingga mengambil kelembapan alami. Ditambah lagi, bahan-bahan sintetis tergolong mudah menggesek kulit secara kasar dan mengangkut minyak alaminya. 

***

Apapun penyebab kulit kering, bukan berarti Anda harus takut berlebihan dan memilih sama sekali tidak berurusan dengan penyebab-penyebab tersebut. Pasalnya, beberapa penyebab kulit kering juga dibutuhkan untuk kesehatan. Yang sebaiknya Anda lakukan adalah membentengi kulit dengan pelembap kuat, seperti dari Cetaphil Moisturizing Cream, supaya bisa meminimalkan efek samping negatif dari penyebab-penyebab kulit kering tersebut.

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/cetaphil-moisturizing-krim-100-g
https://www.healthline.com/health/dry-skin#risk-factors
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/7-surprising-causes-of-dry-skin.aspx
https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin

Reference 

https://toko.sehatq.com/produk/cetaphil-moisturizing-krim-100-g