Persiapan Sebelum Program KB di Puskesmas Tebet

Jika Anda mencoba untuk memiliki bayi atau sudah mulai merencanakannya sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter di Puskesmas Tebet. Kesehatan prakonsepsi dan perawatan kesehatan berfokus pada hal-hal yang dapat Anda lakukan sebelum dan di antara kehamilan untuk meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang sehat. 

Bagi sebagian wanita, mempersiapkan tubuh untuk kehamilan membutuhkan waktu beberapa bulan. Sedangkan untuk wanita lain, mungkin butuh waktu lebih lama. Berikut ini beberapa hal yang harus Anda persiapkan sebelum melakukan program KB.

1. Buat rencana dan ambil tindakan

Anda mungkin telah memikirkan tujuan untuk memiliki atau tidak memiliki anak, dan bagaimana mencapai tujuan tersebut. Misalnya, ketika Anda tidak ingin memiliki bayi, Anda menggunakan metode penunda kelahiran yang efektif untuk mencapai tujuan tersebut. Sekarang setelah Anda berpikir untuk hamil, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda supaya dapat memiliki bayi yang sehat!

2. Konsultasi dengan dokter di Puskesmas Tebet

Sebelum hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan kesehatan prakonsepsi. Dokter akan bertanya seputar riwayat kesehatan dan kondisi medis apa pun yang Anda miliki saat ini yang dapat memengaruhi kehamilan. Ia juga akan mendiskusikan masalah kehamilan sebelumnya, seperti obat-obatan yang sedang dikonsumsi, vaksinasi yang mungkin diperlukan, dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil sebelum kehamilan untuk mencegah cacat lahir tertentu.

3. Kondisi medis

Pada saat Anda memiliki kondisi medis apa pun, pastikan kondisi tersebut terkendali dan sedang dalam tahap perawatan. Beberapa kondisi tersebut antara lain: penyakit menular seksual (PMS), diabetes, penyakit tiroid ikon eksternal, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.

4. Gaya hidup dan perilaku

Bicarakan dengan dokter di Puskesmas Tebet jika Anda merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat-obatan tertentu; hidup di lingkungan yang penuh tekanan atau kekerasan; atau bekerja dengan atau tinggal di sekitar zat beracun. Mereka dapat membantu Anda dengan melakukan konseling, perawatan, dan layanan dukungan lainnya.

5. Obat-obatan

Mengambil obat-obatan tertentu selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir yang serius. Ini termasuk beberapa resep obat bebas dan suplemen makanan atau herbal. Jika merencanakan kehamilan, Anda harus mendiskusikan kebutuhan obat apa pun dengan dokter di Puskesmas Tebet sebelum hamil dan pastikan hanya mengonsumsi obat-obatan yang diperlukan.

6. Vaksinasi 

Beberapa vaksinasi dianjurkan sebelum Anda hamil, selama kehamilan, atau segera setelah melahirkan. Memiliki vaksinasi yang tepat pada waktu yang tepat dapat membantu Anda tetap sehat dan membantu menjaga bayi agar tidak sakit parah atau mengalami masalah kesehatan seumur hidup.

7. Konsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari

Asam folat adalah vitamin B. Jika seorang wanita memiliki cukup asam folat dalam tubuhnya setidaknya 1 bulan sebelum dan selama kehamilan, ini dapat membantu mencegah cacat lahir utama pada otak dan tulang belakang bayi.

8. Berhenti minum alkohol, merokok, dan menggunakan obat-obatan tertentu

Merokok, minum alkohol, dan menggunakan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan banyak masalah selama kehamilan bagi seorang wanita dan bayinya, seperti kelahiran prematur, cacat lahir, dan kematian bayi. Jika Anda mencoba untuk hamil dan tidak bisa berhenti minum, merokok, atau menggunakan narkoba, segera dapatkan bantuan! Hubungi dokter di Puskesmas Tebet atau pusat perawatan setempat.

9. Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah bagaimana kita berpikir, merasa, dan bertindak saat kita menghadapi kehidupan. Untuk memiliki mental yang terbaik, Anda perlu merasa sehat dalam hidup dan menghargai diri sendiri. Setiap orang terkadang merasa khawatir, cemas, sedih, atau stres. Namun, jika perasaan ini tidak hilang dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, segera konsultasi dengan dokter di Puskesmas Tebet. Bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan lain tentang perasaan dan pilihan pengobatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *